ok dzieki za odp. moze i sie niepotrzebnie zeshizowalem ale i tak uwazam ze troszke sie zmienily na gorsze. wiec myslicie ze po jednej tabsie nolvy do konca cyklu wystarczy wrazie czego?
[...] postępy ale jeżeli nie mam gainera to o masie mogę zapomnieć chocbym nie wiem co jadł, bo poprostu nie daje rady tyle dostarczyć składników odżywczych i takiej jakości i nic na to nie poradzę muszę kupować odżywki, zastosuj się więc do moich rad a powinno ci nawet trochę masy pójść, myślę, że napewno tak się stanie czego ci życzę. pozdrawiam!
Podpowiedz mi zatem prosze... Dieta jest, trening także! Przez ostatnie 3 tyg diety przybrałme coś około 3kg (teraz jest 65 a chce dobić do... 78-80kg). Prosze zatem o dokładne nazwy - chce wiedzieć czego mam szukać!
oj ładnie wygladają te dwie butelki durajectu ma wysokie stezenie,bo szybko sie zamienia w sztuczny miód (krystalizuje) a phenylopropinat ma to do siebie) jednak EC to EC) Dark mówisz nie pomoze??? odblok bedzie z hcg, nolvy + clomid... wiec w razie czego musi dac rade
[...] pomidorów dziennie natomiast bcaa no jem zawsze kiedy spożywam twarożek na przykłąd =D co prawda wyizolowane lepiej się przyswoją, no lepiej, ale po co skoro mamy ich duzo w żarełku, czego nie powiemy o Q10, likopenie, mct, zapewne oto biegało banankowi :) bo inaczej wymienił by kazda witamine z osobna - macie k***a to jest niezbędne i*****
masz troche racji z tym xpandem, ja go uzywalem przez trzy tygodnie i owszem obwody poszly natomiast sila stala w miejscu - odstawilem, zapodalem zwykle mono i od razu sila do przodu, obwody juz poszly wczesniej. moje odczucia sa takie, ze owszem, dobry suplement,ALE NIE ZDOBYLEM NA XPANDZIE NICZEGO , CZEGO BYM NIE OSIAGNAL NA ZWYKLYM [...]
ADRIAN DO MNIE ja pisalem, ze nie widze sensu stosowac drogiego sprzetu, jezeli to samo czuje po zwyklym mono NIE ZDOBYLEM NA XPANDZIE NICZEGO , CZEGO BYM NIE OSIAGNAL NA ZWYKLYM MONOHYDRACIE (oprocz sily, bo na dymatize stala w miejscu, moze pozniej by poszla, ale ja wole mono bo wtedy wiem, kiedy zadziala) fakt, czuje lesza pompe, nieduzo ale [...]
[...] żywienia: http://www.sfd.pl/temat191365/ . Potem według linku od Grasika popraw dietę. Przede wszystkim daj sobie trochę luzu. Zarzynany organizm nie będzie robił tego, czego od niego oczekujesz. Doprowadź go z powrotem do stanu używalności, nawet kosztem przybrania 1-2kg masy. Czasem trzeba zrobić jeden krok wstecz, żeby móc zrobić trzy [...]
z tym ze za maly staz to sie zgodze ale co do wieku to mysle ze nie zaszkodzi. Na redukcje wiem ze jest rzezba ale najpierw trzeba miec ja z czego robic (mam tylko troche fatu na brzuchu i udach)
Tak walka to narkotyk. Mam takie coś. Jak widzę kogoś podejrzanego to obmyślam taktykę walki z nim i w razie czego chwytam za mojego teleskopa. A co do treningów. Ja zacząłem wiele lat temu i dzień bez treningu jest dla mnie męką, a gdy to jest np tydzień to zaczynam robić głupie rzeczy. Tak jak narkoman na głodzie. Tu są te same zasady. [...]
Napewo ,bo wiesz ja mam silne i nie odparte wrazenie ze jednak ,ponad progowo mnie mhmm do czegos namawiasz ,jeszcze nei wiem czego ,ale wiem ze zakazanego Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-05-21 18:54:35
[...] zadaniem jakiegokolwiek pytania samemu się troszke wysilić i poszukać, prawy górny róg "szukaj" tam wpisujesz temat który Cię interesuje. Tam napewno znajdziesz czego szukasz. A o jakie porady Ci konkretnie chodzi ?? Jeśli chodzi o napakowanych kolesi którzy się dziwnie na Ciebie patrzą na siłowni, to się nie przejmuj. Każdy jakoś [...]
ale czego ty oczekujesz po 10mcg igf??? gowno ci to da powtarza po raz kolejny... pomijajac fakt ze okres poltrwania to cos kolo 8-12 godzin i zastrzyki co drugi dzien sa do dupy pomyslem... jakie zablokowanie o czym ty mowisz??? najlepiej nie bierz sie za srodek o ktorym gowno wiesz...
[...] wzrost to około 166 centymetrów. Uważam że jestem trochę za gruby. Więc chcem schudnąć ale nie wiem jak. Co mogę zrobić żeby zmiejszyć moją wagę. Wiem że podstawa do zdrowe odżywianie. Ale od czego mam zacząć. Niech mi ktoś poda wskazówki takie jak Obliczenie własnego zapotrzebowania dziennego itp. Więc jak mam obliczyć własne zapotrzebowanie...
To było do mnie Qazar? Czego to dotyczyło bo nie zrozumiałem... Przecież nie ma różnicy czy wapń dostarczy się z pożywienia czy z supli.. A może się mylę? Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-05-22 19:44:08
[...] sumacyjnie związki dostarczone z jedzenia i z suplementów a nie tylko z suplementów... Skoro w produktach mlecznych jest stosunkowo dużo łatwo przyswajalnego wapnia i do tego dorzucę spore dawki z supli no to łatwo tutaj przekroczyć dopuszczalne dawki.. Czyż nie tak? Kurcze cały czas nie rozumiem czego dotyczyła ta uwaga .. pozdrawiam
Aby wam uzmysłowić co osiągnął Gołota w boksie zawodowym i z czego może być zapamiętany, to macie, jego "osiągniecia": - ustanowił rekord, nikt tak szybko w wadze ciężkiej o tutuł nie padł na deski jak on, w 12 sek już wąchał kwiwatki, i to poległ z bokserem z którego się śmiano że jest d.pa a nie mistrz! ; - jako jedyny bokser w wadze [...]
Tak wlasciwie to Pani Helia Najbardziej lubi wygrzewac sie pod swoja lampka i brodzic po swiecacym w ciemnosciach piaseczku ( czego to ludzie...żółwie nie wymyslą )A co do żółwia to najlepiej zalozyc duszenie zegarowe.
Często unikane suplementy -zestawienie
